Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
998 kcal
|
Fat: 50.89g | Prot: 39.75g | Carbs: 94.28g.
Breakfast: Мелиген Аевит, Ермолино Мармелад Желейный со Вкусом Персика Глазированный, Зеленый Чай, Морской Котик Тунец Полосатый Измельченное Филе, Стандарт Хлеб Дарницкий, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. Snacks/Other: Lucky Days Конфеты Желе, Кофе, Красный Октябрь Красный Мак, Красная Цена Крекер Рыбки, Чай. more...
|
|
1627 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 18 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|