Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
64 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 18.76g | Prot: 39.44g | Carbs: 290.45g.
Breakfast: Мелиген Аевит, Каждый День Чернослив Сушеный, Малиновое Варенье, Стандарт Хлеб Дарницкий, Greenfield Зеленый Чай, Вода. Lunch: Кремлина Инжир в Шоколаде , Кофе, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Хлеб Дарницкий. Dinner: Принцесса Вкуса Фасоль Красная в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Стандарт Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Малина, Кондитер Профи Драже Арахис в Какао-Порошке, Кофе, Кондитер Профи Драже Арахис в Какао-Порошке, Любятово Галеты Классические, Greenfield Зеленый Чай, Вода. more...
|
|
1600 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Resting - 17 hours and 48 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|