Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
65 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 44.83g | Prot: 40.02g | Carbs: 255.05g.
Breakfast: Мёд, Батоша Хлеб Ржано-Пшеничный, Greenfield Зеленый Чай. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Encampa Арахисовая Паста Creamy, Магнит Багет Пшеничный, Кофе, Красные Помидоры, Стебель бамбука Соус Сладкий, Макароны Отварные. Snacks/Other: Зерница Крекер с Луком, Кофе, Кремлина Чернослив Шоколадный, Tess Зелёный Чай. more...
|
|
1623 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 12 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 6 minutes, Resting - 17 hours and 12 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|