Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2021:
|
2255 kcal
|
Fat: 96.73g | Prot: 86.50g | Carbs: 262.58g.
Breakfast: Зефир, Беларусь Сыр Маасдам Голд 45%, Вареное Яйцо, Greenfield Зеленый Чай, Вода. Lunch: Джаззи Конфеты, Кофе, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Стандарт Хлеб Дарницкий. Dinner: Зефир, Волжанка Булка с Маковой Начинкой, Кофе, Сельдь Соленая, Красные Помидоры, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Ермолино Печенье Слоеное Слоеные Узоры с Вишневым Конфитюром, Джаззи Конфеты, Зеленый Чай. more...
|
|
1640 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 12 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 58 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|