Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
67 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
1551 kcal
|
Fat: 64.15g | Prot: 41.37g | Carbs: 195.07g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, За Родину Шпроты из Балтийской Кильки в Масле, Хлеб Дарницкий, Сахар, Кофе, Вода. Lunch: Encampa Арахисовая Паста Creamy, Форнакс Батон Любительский, Чай, Астория Кетчуп Томатный, Макароны Отварные. Dinner: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Невский Кондитер Конфеты Цитрон, Кофе, Лента Салат Свекла с Чесноком, Fish House Килька Пряного Посола, Лук, Картофель (с Кожурой). Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Звонкое Лето, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
1687 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 11 minutes, Resting - 17 hours and 39 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|