Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1743 kcal
|
Fat: 65.92g | Prot: 93.51g | Carbs: 192.44g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, За Родину Шпроты из Балтийской Кильки в Масле, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Мёд, Чай. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Морская Радуга Хамса Неразделанная в Томатном Соусе. Dinner: Мёд, Кофе, Красные Помидоры, Щука Жареная, Слобода Кетчуп Лечо, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Восточный Гость Халва Подсолнечная Глазированная, Чай, Сладкая Сказка Леденцы Бобс, Вода, Вода. more...
|
|
1686 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 9 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 17 minutes, Resting - 17 hours and 4 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|