Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
1643 kcal
|
Fat: 53.14g | Prot: 50.03g | Carbs: 244.93g.
Breakfast: Мелиген Аевит, Малиновое Варенье, Котовскхлеб Булочка Горчичная, Кофе (из Молотых Зерен), Гороховая Каша, Вода. Lunch: Пятерочка Багет Греческий, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Грибами . Dinner: Encampa Арахисовая Паста Creamy, Хлебзавод 28 Хлеб Дарницкий, Кофе (из Молотых Зерен), Kerakur Перец Острый Маринованный, Пиканта Кабачковая Икра, Макароны Отварные. Snacks/Other: Кремлина Курага Шоколадная, Травяной Чай. more...
|
|
1827 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 49 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 51 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|