Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
65 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1321 kcal
|
Fat: 55.10g | Prot: 87.13g | Carbs: 122.86g.
Breakfast: Мелиген Аевит, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Котовскхлеб Булочка Горчичная, Щука, Сахар, Кофе, Вода. Lunch: Айдиго Кисель, Щука. Dinner: SeaZone Ставридка Солено-Сушеная, Encampa Арахисовая Паста Creamy, Кофе (из Молотых Зерен), Kerakur Перец Острый Маринованный, Сельдь Соленая, Пиканта Кабачковая Икра, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями. Snacks/Other: Святой Источник Вода Газированная , Кремлина Чернослив Шоколадный, Зеленый Чай. more...
|
|
1618 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 minute, Walking (moderate) - 5/kph - 9 minutes, Resting - 17 hours and 5 minutes, Sleeping - 6 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|