Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
1072 kcal
|
Fat: 48.98g | Prot: 23.60g | Carbs: 149.25g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Банан, Encampa Арахисовая Паста Creamy, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Curtis Чай Зеленый, Вода. Lunch: Кремлина Курага Шоколадная, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Кофе. Snacks/Other: Шарлиз Халва Подсолнечная Глазированная, Зеленый Чай. more...
|
|
1639 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 12 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|