Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
1762 kcal
|
Fat: 55.23g | Prot: 41.59g | Carbs: 282.20g.
Breakfast: Хурма, Encampa Арахисовая Паста Creamy, Белогорье Печенье Постное Затяжное, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Lunch: Красная Цена Каша Овсяная с Абрикосом. Dinner: Pringles Чипсы Original, Encampa Арахисовая Паста Creamy, Кофе (из Молотых Зерен), Горчица, Лавина Булка Утренняя с Отрубями, Сладкий Красный Перец, Тушеные Овощи, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Кремлина Курага Шоколадная, Зеленый Чай. more...
|
|
1655 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 17 minutes, Resting - 17 hours and 26 minutes, Sleeping - 6 hours and 15 minutes. more...
|
steady weight
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|