Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2021
|
88.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2021:
|
1826 kcal
|
Fat: 63.65g | Prot: 79.68g | Carbs: 234.02g.
Breakfast: Putka Chleb Bielański, Ogórek Małosolny, Piątnica Serek Wiejski, Pomidory Koktajlowe, Herbata bez Cukru. Lunch: Fasola Biała Gotowana, Pierogi z Kapustą i Grzybami, Provitus Kapusta Wigilijna, Pieczony Ziemniak (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Swojska Chata Krokiety z Kapustą i Grzybami, Śledz Marynowany, Wędzony Łosoś, Barszcz z Uszkami. Dinner: Pieczarki Smażone, Pierogi z Kapustą i Grzybami, Provitus Kapusta Wigilijna, Zupa Grzybowa, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Sandacz, Delikato Sałatka Śledziowa. Snacks/Other: Mandarynki , Miód, Kawa Espresso, Kawa Espresso. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|