Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2021:
|
1116 kcal
|
Fat: 45.24g | Prot: 18.71g | Carbs: 168.67g.
Breakfast: Яблоко, Encampa Арахисовая Паста Creamy, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Dinner: Кондитер Профи Драже Арахис в Какао-Порошке, Кофе (из Молотых Зерен), Kerakur Перец Острый Маринованный, Морковь по-Корейски, Карусель Картофель Жареный из Отварного. Snacks/Other: Фанта Фанта Апельсин, Кремлина Курага Шоколадная, Чай. more...
|
|
1606 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 11 minutes, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|