Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2021:
|
879 kcal
|
Fat: 22.68g | Prot: 21.43g | Carbs: 155.27g.
Breakfast: Кондитер Профи Драже Арахис в Какао-Порошке, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Кофе (из Молотых Зерен), Морковь по-Корейски, Гречка Отварная, Вода. Lunch: Батон, Сахар, Зеленый Чай. Snacks/Other: Батон, Кремлина Инжир в Шоколаде, Зеленый Чай. more...
|
|
1629 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 12 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 17 minutes, Resting - 15 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|