Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
65 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1900 kcal
|
Fat: 63.86g | Prot: 119.94g | Carbs: 206.81g.
Breakfast: Фландерр Тунец Холодного Копчения, Коровка из Кореновки Варёнка, Творог, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Lunch: Lucky Days Конфета с Арахисом в Шоколаде, Зеленый Чай, Heinz Кетчуп Томатный, Котлеты из Куриной Грудки, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. Dinner: Синьор Рулетто Бисквитный Рулет Клубника, Кофе, Махеевъ Горчица Русская, Котлеты из Куриной Грудки, Макароны Отварные. Snacks/Other: Merci Шоколадные Конфеты Ассорти, Травяной Чай, Варенье из Смородины, Творог, Зеленый Чай. more...
|
|
1636 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 14 minutes, Resting - 16 hours and 44 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|