Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
|
65 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 36.20g | Prot: 67.43g | Carbs: 218.24g.
Breakfast: Авистрон Икра Трески Пробойная, Хлеб Дарницкий, Сахар, Кофе. Lunch: Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде, Зеленый Чай, Стебель бамбука Соус Сладкий, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси, Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами с Растительным Маслом "Витаминный", Kerakur Перец Острый Маринованный, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. Snacks/Other: Фанта Фанта Апельсин, Зерница Бублик с Маком, Айдиго Кисель. more...
|
|
1778 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 49 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 48 minutes, Resting - 16 hours and 23 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|