Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2022
|
84.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2611 kcal
|
Fat: 103.00g | Prot: 111.67g | Carbs: 310.08g.
Breakfast: Pomidory, Putka Chleb Firmowy, Herbata bez Cukru, Krasnystaw Serek Wiejski. Lunch: Bakalland Mieszanka Orzechów, Banan, Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja, Sonko Wafle Ryżowe z Nasionami Słonecznika. Dinner: Banan, Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym, One Day More Musli Proteinowe, Rolnik Papryka Konserwowa, Rolnik Pieczarki Marynowane, El Toro Rojo Oliwki Zielone Nadziewane Pastą Paprykową, Masło, Światowid Rolada Ustrzycka, Putka Chleb Litewski. Snacks/Other: Jabłko. more...
|
|
2185 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 12 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
 Comments
25 Mar 22 by member: Blue81*
|
To chwilowe: wróciłem do porannego biegania po przerwie zimowej i zapomniałem podnieść kalorie. Dzięki za troskę, blue 😘
25 Mar 22 by member: Silver◇
|
Czyli teraz po porannym bieganiu musi być solidne śniadanie 😉
26 Mar 22 by member: Blue81*
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|