Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
|
65 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2005 kcal
|
Fat: 65.35g | Prot: 78.13g | Carbs: 277.28g.
Breakfast: Сахалин Рыба Кета Филе Нарезка Холодного Копчения, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Хлеб Дарницкий, Чай, Вода. Lunch: Невский Кондитер Конфеты Цитрон, Зеленый Чай, Гороховая Каша. Dinner: Невский Кондитер Конфеты Цитрон, Сахалин Рыба Кета Филе Нарезка Холодного Копчения, Чай, Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле, Лечо, Сельдь Соленая, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. Snacks/Other: Вода, Наслада Коврижка с Черносливом и Вином, Зеленый Чай. more...
|
|
1762 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 54 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 42 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|