Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022
|
65.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1659 kcal
|
Fat: 72.44g | Prot: 41.64g | Carbs: 216.79g.
Breakfast: Encampa Арахисовая Паста Creamy, Котовскхлеб Булочка Горчичная, Чай, Вода. Lunch: Невский Кондитер Конфеты Цитрон, Зеленый Чай, Лимак Хлеб Сытный с Семечками, Гречка Отварная. Dinner: Красные Помидоры, Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами с Растительным Маслом "Витаминный", Карусель Картофель Жареный из Отварного, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком , Котовскхлеб Булочка Горчичная. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 55%, Кофе, Кремлина Инжир в Шоколаде, Зеленый Чай. more...
|
|
1790 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 3 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 42 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|