Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
84.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2457 kcal
|
Fat: 84.95g | Prot: 119.02g | Carbs: 310.08g.
Breakfast: Putka Chleb Magnat Żytni, Krasnystaw Serek Wiejski, Herbata bez Cukru, Czerwona Papryka. Lunch: Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja, Good Food Wafle Kukurydziane z Ziołami Prowansalskimi, Banan. Dinner: Sałatka Jarzynowa, Ser Gouda, Lidl Chleb Drwalski, Pierś z Kurczaka Gotowana, Piątnica Śmietana 18%, Pieczarki Smażone, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Other: Melon, Jabłko. more...
|
|
2188 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 12 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
 Comments
Silver, 👍 i nie ma poświątecznej tragedii 😄
22 Apr 22 by member: Blue81*
|
Serniczki już wybiegane 😁
22 Apr 22 by member: Silver◇
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|