Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2022
|
66 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 60.74g | Prot: 67.04g | Carbs: 136.89g.
Breakfast: Вкуснотеево Сметана 20%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Пятерочка Сочень с Творогом, Зеленый Чай, Вода. Lunch: Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущённым Вареным Молоком, Кофе, Колбаса Краковская, Макароны Отварные. Dinner: Котовскхлеб Булочка Горчичная, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Зефир в Шоколаде, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. more...
|
|
1705 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 36 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 17 minutes, Resting - 16 hours and 37 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|