Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
65.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 26.36g | Prot: 35.17g | Carbs: 210.98g.
Breakfast: Зерница Бублик с Маком, Кофе. Lunch: Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Кабачковая Икра, Макароны Отварные. Dinner: Невский Кондитер Конфеты Цитрон, Зеленый Чай, Принцесса Вкуса Фасоль Красная в Томатном Соусе, Greenadini Хумус, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. Snacks/Other: O'Zera Шоколад Dark 55%, Зеленый Чай, Вода. more...
|
|
1702 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 38 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 16 hours and 32 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|