Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 22.28g | Prot: 35.07g | Carbs: 302.43g.
Breakfast: Варенье, Котовскхлеб Булочка Горчичная, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Лимонная Вилла, Зеленый Чай, Магнит Каша Гречневая с Грибами и Луком. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Кабачковая Икра, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, ТХК Хлеб Яровой, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Other: Белая Береза Десерт Взбитый Замороженный Черносмородиново-Яблочный, Нектарин, Зерница Бублик с Маком, Сахар, Зеленый Чай. more...
|
|
1616 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 6 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 12 minutes, Resting - 16 hours and 42 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|