Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
65 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1743 kcal
|
Fat: 106.70g | Prot: 88.88g | Carbs: 103.53g.
Breakfast: Восточный Колбаса Чайная , Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Сахар, Кофе, Азбука Вкуса Пита с Семгой. Dinner: Малиновое Варенье, Зеленый Чай, Сельдь Соленая, Кировхлебпром Булочки Богатырские (с Отрубями). Snacks/Other: Вода, Вода, Konfesta Конфеты с Нежным Сливочно-Кокосовым Кремом, Зеленый Чай, Вода. more...
|
|
1833 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour and 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 22 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 22 minutes, Resting - 15 hours and 41 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|