Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
66 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 81.55g | Prot: 55.99g | Carbs: 119.49g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сырок Глазированный Ваниль, Фабрика Качества Колбаски Пражские П/К, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Lunch: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком . Dinner: Ritter Sport Солёная Карамель, Кофе, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Вода, Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущённым Вареным Молоком, Зеленый Чай. more...
|
|
1649 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 6 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 13 minutes, Resting - 15 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|