Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
65.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 68.18g | Prot: 57.05g | Carbs: 176.23g.
Breakfast: Fishbergen Тунец Филе-Кусок Холодного Копчения , Огурец (с Кожурой), Стандарт Хлеб Дарницкий, Кофе, Вода. Dinner: Кремлина Чернослив Шоколадный, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Красные Помидоры, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Пеко Торт Сказка Бисквитный, Зеленый Чай. more...
|
|
1637 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 7 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Resting - 16 hours and 43 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|