Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 75.86g | Prot: 34.49g | Carbs: 216.52g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 55%, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Lunch: Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Tralli Valli Сушечки Горчичные, Чай. Dinner: Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Ашан Мини-Багет, Кофе (из Молотых Зерен), Махеевъ Хрен Столовый, Зеленый Перец, Макароны Отварные. Snacks/Other: Белая Береза Десерт Взбитый Замороженный Черносмородиново-Яблочный, Кремлина Чернослив Шоколадный, Кофе, Вода. more...
|
|
1652 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 19 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 19 minutes, Resting - 16 hours and 52 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|