Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2022
|
64 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2022:
|
1417 kcal
|
Fat: 29.03g | Prot: 27.26g | Carbs: 264.87g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 55%, Малиновое Варенье, Ситно Хлеб Формовой , Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Lunch: Кремлина Чернослив Шоколадный, Зеленый Чай, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лимак Хлеб Подовый. Dinner: Невский Кондитер Конфеты Цитрон, Кофе, Виноград, Красные Помидоры, Лечо, Макароны Отварные. Snacks/Other: Невский Кондитер Конфеты Цитрон, Чай, Вода. more...
|
|
1587 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|