Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
64 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2022:
|
1460 kcal
|
Fat: 62.74g | Prot: 65.21g | Carbs: 164.76g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 55%, Кофе (из Молотых Зерен), Генеральская Рыбка Камбала (Камбалята), Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Вода. Lunch: Сотка Пита с Курицей, Сахар, Чай. Dinner: Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущённым Вареным Молоком, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. Snacks/Other: Кремлина Чернослив Шоколадный, Чай. more...
|
|
1586 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 minute, Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|