Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
65.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1869 kcal
|
Fat: 76.61g | Prot: 58.72g | Carbs: 227.16g.
Breakfast: Мелиген Аевит, Варенье, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Ашан Мини-Багет, Чай, Вода. Lunch: Вкусвилл Печенье Сахарное Злаковое , Кунцево Кашка Минутка с Абрикосом. Dinner: Варенье, Ашан Мини-Багет, Кофе (из Молотых Зерен), Карась Жареный. Snacks/Other: Вода, Шарлиз Халва Подсолнечная Глазированная , Невский Кондитер Конфеты Цитрон, Кофе. more...
|
|
1776 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 34 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 51 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|