Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
65.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
1477 kcal
|
Fat: 49.88g | Prot: 54.42g | Carbs: 207.77g.
Breakfast: Мелиген Аевит, O'Zera Шоколад Dark 55%, Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле, Кабачковая Икра, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Зеленый Чай, Вода. Lunch: Preston Моментальный Кисель, Гречка Отварная. Dinner: Варенье, Зеленый Чай, Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов, Сельдь Соленая, Heinz Кетчуп Томатный, Махеевъ Горчица Русская, Карусель Картофель Жареный из Отварного. Snacks/Other: Невский Кондитер Конфеты Цитрон, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1646 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 7 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 18 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|