Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2023
|
66.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2023:
|
1853 kcal
|
Fat: 66.17g | Prot: 75.11g | Carbs: 213.58g.
Breakfast: Ермолино Блины с Варёной Сгущёнкой, Вареное Яйцо, Кофе, Вода. Lunch: Добрянка Пирожок Цельнозерновой с Грушей и Яблоком, Творог, Зеленый Чай. Dinner: Скумбрия Холодного Копчения, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Калужский Хлебокомбинат Хлебцы Докторские. Snacks/Other: Липецкое Мороженое с Соленой Карамелью и Арахисом, Рот Фронт Батончик Номер 1, Невский Кондитер Вспышка, Зеленый Чай. more...
|
|
1717 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 28 minutes, Resting - 16 hours and 12 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|