Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
65.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
951 kcal
|
Fat: 52.04g | Prot: 21.14g | Carbs: 98.16g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Леса Амазонки, Фабрика Качества Колбаски Пражские П/К , Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански Паштет, Волжанка Булка с Маковой Начинкой, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Snacks/Other: Вода, Вкусвилл Печенье Сахарное Злаковое , Невский Кондитер Манёвр Нуга с Карамелью, Чай, Вода, Вода. more...
|
|
1817 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 7 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 18 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|