Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
66.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1501 kcal
|
Fat: 65.41g | Prot: 57.52g | Carbs: 144.22g.
Breakfast: Мелиген Аевит, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Хлебный Дом Булочка Ромашка с Изюмом, Вкуснотеево Сметана 20%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Травяной Чай, Вода. Lunch: Lucky Days Конфеты Глазированные с Корпусом из Мягкой Карамели с Печеньем, Сочень с Творогом, Зеленый Чай, Слобода Биойогурт Мандарин, Мюсли, Орехи. Dinner: Пиво. Snacks/Other: Зеленый Чай, Вода, Рот Фронт Батончик Номер 1, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1706 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 27 minutes, Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|