Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
65.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 66.40g | Prot: 77.33g | Carbs: 122.25g.
Breakfast: O'Zera Шоколад Dark 55%, Виктория Икра Минтая, Зеленый Листовой Салат, Хлеб Дарницкий, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Lunch: Красные Вишни, Большая Чашка Цикорий, Морячок Котлеты Лососевые. Dinner: O'Zera Шоколад Dark 55%, Кофе (из Молотых Зерен), Свекла Вареная, Редис, Нототения, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Зеленый Чай. more...
|
|
1641 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 11 minutes, Resting - 17 hours and 17 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|