Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
64.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1792 kcal
|
Fat: 78.76g | Prot: 25.35g | Carbs: 242.40g.
Breakfast: Варенье, De Olio Вегамасло, Ашан Мини-Багет, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Чай, Магнит Каша Гречневая с Грибами и Луком. Dinner: Lucky Days Вафли с Шоколадным Вкусом, Кофе, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Other: Белая Береза Десерт Взбитый Замороженный Черносмородиново-Яблочный, Кремлина Чернослив Шоколадный, Зеленый Чай. more...
|
|
1653 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 18 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 37 minutes, Sleeping - 7 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|