Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
64.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1712 kcal
|
Fat: 39.44g | Prot: 57.00g | Carbs: 289.71g.
Breakfast: Доброфлот Тресковые Котлеты, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, De Olio Вегамасло, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Lunch: Варенье, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Гречка Отварная, Доброфлот Тресковые Котлеты, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. Dinner: Любятово Печенье Мария Традиционное, Редис, Доброфлот Тресковые Котлеты, Петрушка, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Зеленый Листовой Салат, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: O'Zera Шоколад Dark 55%, Сажинский Пряничный Батончик Вишня-Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1618 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 6 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 11 minutes, Resting - 15 hours and 58 minutes, Sleeping - 7 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|