Register  |  Sign In
Community
Members
Silver◇
Journal
28 Jul 23

Silver◇'s Journal, 28 Jul 23

 
Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
86.2 kg Lost so far: 6.8 kg.    Still to go: 0.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar, 28 July 2023:
1750 kcal Fat: 41.61g | Prot: 89.56g | Carbs: 252.59g.   Breakfast: Herbata bez Cukru, Pomidor Malinowy, Włoszczowa Serek Wiejski, Putka Chleb Hetman. Lunch: Lidl Szpinak w Sosie Śmietanowym, Surowe Warzywa, Puree Ziemniaczane, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Vital Fresh Zupa Krem z Ciecierzycy. Dinner: Pierogi z Jagodami. Snacks/Other: Jabłko. more...
2216 kcal Exercise: Running (jogging) - 8/kph - 11 minutes, Resting - 15 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Gaining 1.4 kg a Week

15 Supporters    Support   

Comments 
O, tydzień na wojażach?🤔 
27 Jul 23 by member: AgataTeraz
przyznaj się, lodów nie jadłeś, to dlatego 😁 
28 Jul 23 by member: MagicMagda
Myślałem, że nikt nie zauważy 😁. Agatko, tym razem bez wyjazdów, a przyczynę chyba odgadła Magda 😉 
28 Jul 23 by member: Silver◇
😁to podaj przepis na ten skok.. 
28 Jul 23 by member: iwwo
Założyć kąpielówki, wziąć solidny rozbieg, odbić się od trampoliny i w goooorę! a potem w dół 😁 
28 Jul 23 by member: Silver◇

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in. 		 
   


Silver◇'s Weight History

View Complete History

Get the app
    
Brand List Contact Us
Find people | Terms and Conditions | Privacy Policy | Report Abuse
© 2024 FatSecret. All rights reserved.
India