Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1722 kcal
|
Fat: 86.33g | Prot: 62.52g | Carbs: 172.54g.
Breakfast: Нектарины, Переяславль Плавленый Продукт Сливочный, Дубки Салями Премиум, Огурец (с Кожурой), Кировхлебпром Булочки Богатырские (с Отрубями), Альпенгурт Сливки 10%, Кофе, Вода. Lunch: Кремлина Курага Шоколадная, Зеленый Чай, Запеченный Картофель, Свинина Запеченая, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. Dinner: Дубки Колбаса Миланская, Ашан Фокачча, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. Snacks/Other: Липецкое Мороженое Ростов, Рот Фронт Батончик Номер 1, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1625 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 minute, Walking (moderate) - 5/kph - 11 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|