Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2023
|
64.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1939 kcal
|
Fat: 65.31g | Prot: 56.18g | Carbs: 282.14g.
Breakfast: Персик, Огурец (без Кожуры), Морячок Котлеты Лососевые, De Olio Вегамасло, Котовскхлеб Хлеб Домашний , Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Морячок Котлеты Лососевые, Лимак Бублик Украинский . Dinner: Хлебница Пирожок с Вишней, Скрепыши Какао, Дым Дымыч Колбаса Сырокопченая с Фундуком, Огурец (без Кожуры), Heinz Кетчуп Томатный, Макароны Отварные. Snacks/Other: Невский Кондитер Конфеты Цитрон, Зеленый Чай. more...
|
|
1621 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 8 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 14 minutes, Resting - 17 hours and 8 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|