Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2023
|
85.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2023:
|
2149 kcal
|
Fat: 97.40g | Prot: 90.75g | Carbs: 230.50g.
Breakfast: Herbata bez Cukru, Włoszczowa Serek Wiejski, Putka Chleb Hetman, Pomidor Malinowy. Lunch: Sos Wołowy lub Mięsny, Kotlet Drobiowy, Vital Fresh Surówka z Marchewki, Puree Ziemniaczane, Healthy Mind Zupa Krem z Białych Warzyw. Dinner: Śliwka Węgierka, Banan, Serek Waniliowy, Putka Chleb Hetman, Ser Gouda, Oliwa z Oliwek, Cebule, Czerwona Papryka, Pomidor Malinowy. Snacks/Other: Jabłko. more...
|
|
2198 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 11 minutes, Resting - 15 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
 Comments
O o o👋👋👋😁przewidywałam! W ruch poszły rolki i zapewne byłeś szczęśliwy w domu💕Na zdrowie 🙋
01 Sep 23 by member: AgataTeraz
|
01 Sep 23 by member: Silver◇
|
Zapomniałem dodać, że prawie codziennie jadłem lody na kolację, jeżdżąc rowerem do ulubionej lodziarni 😁
03 Sep 23 by member: Silver◇
|
Z mojego doświadczenia wynika, że wszelki wysiłek fizyczny 💪 wieczorem pozwala osiągnąć najlepsze rezultaty 😄💕
04 Sep 23 by member: AgataTeraz
|
04 Sep 23 by member: iwwo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|