Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
83.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
2286 kcal
|
Fat: 85.84g | Prot: 126.50g | Carbs: 251.67g.
Breakfast: Ogórek Małosolny, Włoszczowa Serek Wiejski, Putka Chleb Gruboziarnisty, Herbata bez Cukru. Lunch: Bułeczki Podawane do Obiadu, Ziemniaki Smażone, Kapusta Pekińska (Bok-Choy, Pak-Choi), Karkówka z Grilla, Lidl Zupa Krem z Kukurydzy z Kolendrą. Dinner: Banan, Ogórek Małosolny, Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Snacks/Other: Lody, Jabłko. more...
|
|
2149 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 11 minutes, Resting - 15 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
 Comments
15 Sep 23 by member: MagicMagda
|
15 Sep 23 by member: klopsik1
|
15 Sep 23 by member: AgataTeraz
|
To przez iwwo i jej kule mocy. Jak się na nie napatrzę, to czuję taką energię, że nie potrzebuję jedzenia 😁
15 Sep 23 by member: Silver◇
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|