Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
65.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
2166 kcal
|
Fat: 97.55g | Prot: 120.92g | Carbs: 198.02g.
Breakfast: Мелиген Аевит, Груша, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Кофе, Куриные Голени с Кожей. Lunch: Моя Цена Печенье Сахарное Традиционное, Чай, Плов со Свининой. Dinner: АТБ Скумбрия Соленая, Зеленый Острый Перец ч.л., Красные Помидоры, Карусель Картофель Жареный из Отварного. Snacks/Other: Сдобушка Пирожок с Повидлом, Сладуница Конфеты Суфле Тирамиссо , Зеленый Чай, Вода. more...
|
|
1745 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 48 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Resting - 16 hours and 22 minutes, Sleeping - 6 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|