Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2023:
|
1966 kcal
|
Fat: 95.69g | Prot: 57.39g | Carbs: 216.06g.
Breakfast: Морковь, Мелиген Аевит, Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок с Какао, Золотой Колос Булочка с Шоколадной Начинкой, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Lunch: Невский Кондитер Волшебная Лампа, Чай, Плов со Свининой. Dinner: Сдобушка Пирожок с Повидлом, Кофе, Сладкий Красный Перец, Чеснок, Сало, Хлеб. Snacks/Other: Крупская Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1825 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 54 minutes, Resting - 15 hours and 21 minutes, Sleeping - 6 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|