Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
84.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
2112 kcal
|
Fat: 82.64g | Prot: 71.79g | Carbs: 269.35g.
Breakfast: Mlekpol Gouda, Herbata bez Cukru, Putka Chleb Hetman, Pomidory. Lunch: Bułeczki Podawane do Obiadu, Risotto, Marwit Zupa Krem z Buraczków z Tymiankiem. Dinner: Winogrona, Brzoskwinie, Putka Jagodzianka, Zielone Nadziewane Oliwki, Ser Gouda, Delikate Ser Bawarski Pleśniowy z Zielonym Pieprzem, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, Putka Bułka Dyniowo-Słonecznikowa, Putka Chleb Magnat Żytni. Snacks/Other: Lody. more...
|
|
2180 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 11 minutes, Resting - 15 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
🤣🤣🤣 domyślałam się, że tak będzie⚖️⬇️ - tylko specjalnie dla fanów nie "biczuj" się . Wahania 1- 1,5 kg ⬇️⬆️to naturalne = czas trawienia, błonnik, płyny- organizm pracuje w swoim rytmie. Nie mniej jednak gratuluję 🎉💐🍀🥂🍾
29 Sep 23 by member: AgataTeraz
|
"Wróżka jakaś, czy cuś?" 😁
Dziękuję Agatko, miałem spokojniejszy tydzień i zdrowiej się odżywiałem 🙂
29 Sep 23 by member: Silver◇
|
Silver🙄 dziś od wczesnego rana szukam Twojego wpisu! Piątek - ⚖️ strajkuje? 💘
06 Oct 23 by member: AgataTeraz
|
Agatko, dopiero późnym wieczorem wrócę z wyjazdu, więc ważenie przesunięte na sobotę. Prawdopodobnie będzie strzałka w górę 😁
06 Oct 23 by member: Silver◇
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|