Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1335 kcal
|
Fat: 63.26g | Prot: 63.46g | Carbs: 124.82g.
Breakfast: Мелиген Аевит, Моя Цена Рулет Бисквитный Клубника, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Lunch: Яблоко, Плов со Свининой. Dinner: Скрепыши Какао, Чеснок, Зеленый Острый Перец ч.л., Красные Помидоры, Провансаль Майонез Провансаль, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Рот Фронт Халва Глазированная Шоколадной Глазурью, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1723 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 32 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 39 minutes, Resting - 17 hours and 19 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|