Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1595 kcal
|
Fat: 63.21g | Prot: 91.55g | Carbs: 161.07g.
Breakfast: Мелиген Аевит, Моя Цена Рулет Бисквитный Клубника, Варенье, Вкуснотеево Творог 5%, Зеленый Чай, Вода. Lunch: Зеленый Чай, Шаурма с Курицей. Dinner: Скрепыши Какао, Лук, Зеленый Острый Перец ч.л., Красные Помидоры, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Вода, Сладуница Конфеты Суфле Тирамиссо , Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1595 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 7 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Resting - 17 hours and 13 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|