Наталия Пчелка's Journal, 12 Oct 23

Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
64 kg Lost so far: 6 kg.    Still to go: 1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 12 October 2023:
1390 kcal Fat: 65.35g | Prot: 76.78g | Carbs: 120.01g.   Breakfast: O'Zera Шоколад Dark 55%, Мелиген Аевит, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Зеленый Чай, Провансаль Майонез Провансаль, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Вода. Lunch: Сухари, Плов со Свининой. Snacks/Other: Twix Twix Солёная Карамель, Вкуснотеево Творог Мягкий с Изюмом, Кофе (из Молотых Зерен). more...
1588 kcal Exercise: Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 8 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Gaining 1.1 kg a Week

6 Supporters    Support   

Comments 
👏👏🧿🤗 
12 Oct 23 by member: kemicc
Кемаль ❤️ 
13 Oct 23 by member: Наталия Пчелка

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Наталия Пчелка's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.