Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
1531 kcal
|
Fat: 66.37g | Prot: 46.91g | Carbs: 188.74g.
Breakfast: Простой Выбор Пряники Шоколадные, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Зеленый Чай. Dinner: Простой Выбор Пряники Шоколадные, Скрепыши Какао, Махеевъ Горчица Зернистая, Морячок Котлеты Лососевые, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Вкусом Малины, Невский Кондитер Конфеты Вафельные Царь Девица, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. more...
|
|
1634 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 12 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Resting - 17 hours and 8 minutes, Sleeping - 6 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|