Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
1832 kcal
|
Fat: 93.12g | Prot: 53.54g | Carbs: 194.63g.
Breakfast: Простой Выбор Пряники Шоколадные, Скрепыши Какао, Махеевъ Горчица Зернистая, Морячок Котлеты Лососевые, Вода. Lunch: Грецкие Орехи, Шарлиз Сдобные Палочки Снежка с Абрикосовым Джемом, Зеленый Чай, Щедрые Хлебцы Ржаные, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Фундук Изюм , Great Life Цикорий Растворимый Порошкообразный, Чеснок, Марти Грудинка Домашняя Соленая, Вареное Яйцо, Батон. Snacks/Other: Hyper Vanilla Pudding, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1580 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|