Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2023:
|
1810 kcal
|
Fat: 99.29g | Prot: 84.79g | Carbs: 108.72g.
Breakfast: Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Вкусом Малины, Радость Вкуса Сыр Маасдам 45%, Простой Выбор Пряники Шоколадные, Вода. Lunch: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Зеленый Чай, Творог. Dinner: Радость Вкуса Сыр Маасдам 45%, Кофе (из Молотых Зерен), Махеевъ Горчица Зернистая, Владимирский Стандарт Сосиски Молочные Оригинальные, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Coconut , Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1711 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 41 minutes, Resting - 16 hours and 54 minutes, Sleeping - 5 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Пчелка's Weight History
|